「痛い場所だけ」を治療していませんか？

腰が痛いから腰をマッサージする。

肩が痛いから肩へ電気を当てる。

肘が痛いから湿布を貼る。

もちろん、その場では痛みが軽くなることもあります。

しかし、

「しばらくするとまた痛くなる」

「ゴルフをするとすぐ再発する」

このような経験はありませんか？

メディカルゴルフラボへ来られるゴルファーにも、この悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。

実は、痛みが改善しない人には共通点があります。

それは、

"痛い場所だけ"を治療していることです。

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痛みは「原因」ではなく「結果」

痛みがあると、

どうしても痛い場所へ意識が向きます。

しかし、

ゴルフは全身を使うスポーツです。

股関節

↓

骨盤

↓

体幹

↓

胸郭

↓

肩甲骨

↓

腕

↓

クラブ

というように、全身が連動してスイングしています。

このどこかがうまく機能しなくなると、

別の場所が代わりに頑張ります。

これを代償動作といいます。

つまり、

痛い場所は原因ではなく、頑張りすぎた結果なのです。

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腰痛でも原因は腰とは限りません

例えば腰痛。

実際に評価すると、

腰ではなく、

• 股関節が動かない
• 胸郭が回らない
• 体幹が安定しない

こうした問題が見つかることは珍しくありません。

股関節が使えない

↓

腰で回る

↓

腰へ負担が集中する

↓

腰痛になる

腰を何度治療しても、

股関節が変わらなければ、

また同じことが起こります。

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肩や肘も同じです

肩が痛いから肩だけ。

肘が痛いから肘だけ。

これも同じ考え方です。

例えば、

胸郭が回らない

↓

肩甲骨が動かない

↓

腕だけでクラブを振る

↓

肩や肘へ負担が集中する

この状態では、

患部だけを治療しても根本改善にはつながりません。

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身体の使い方が変わらなければ痛みは繰り返す

治療を受けた日は楽になる。

でも、

ラウンドへ行くとまた痛い。

その理由は、

スイング中の身体の使い方が変わっていないからです。

毎回同じ身体の使い方をしていれば、

毎回同じ場所へ負担がかかります。

その結果、

痛みも繰り返してしまいます。

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メディカルゴルフラボが最初に確認すること

私たちは、

痛い場所だけを見ることはありません。

まず確認するのは、

• 股関節は動くか
• 胸郭は回旋できるか
• 骨盤をコントロールできるか
• 体幹は安定しているか
• 足首は地面からの力を受け止められるか

このような、

身体全体の機能です。

どこが動かず、

どこが代わりに頑張っているのか。

その原因を見つけることが、

痛みを繰り返さない第一歩になります。

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身体が変われば痛みも変わる

身体の機能が整うと、

腰だけではなく、

肩や肘への負担も減っていきます。

さらに、

• 前傾姿勢が維持しやすい
• スイングが安定する
• 飛距離が伸びる
• ラウンド後も疲れにくい

など、

パフォーマンスにも良い変化が生まれます。

だからこそ、

メディカルゴルフラボでは、

「患部を治す」のではなく、「身体全体の機能を整える」

ことを大切にしています。

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まとめ

痛みが改善しない人の共通点は、

痛い場所だけを治療していることです。

痛みは身体からのサインであり、

本当の原因は別の場所に隠れていることが少なくありません。

股関節・胸郭・体幹・肩甲骨・足首など、

身体全体が正しく機能することで、

痛みの出にくいスイングへと変わっていきます。

もし何度も同じ痛みを繰り返しているなら、

患部だけではなく、

「なぜそこへ負担が集まったのか」

という視点で身体を見直してみてください。