腰痛

繰り返す腰痛、根本的な原因を見つけその慢性的な痛みから解消されましょう！

こんなお悩みありませんか？

• 立っていると腰が痛くて長時間立っていられない。
• 運転など長時間座っていると辛くなってくる
• ギックリ腰を繰り返している
• 前屈みの体勢など怖くて出来ない
• 大好きな運動が腰の痛みで思うように出来ない

そんなお悩み当院でお任せください！

• 痛みがある場所だけに局所的治療
• ただただ筋肉をほぐすだけのマッサージ
• 骨盤矯正やボキボキ鳴らすような治療
• 電気治療
• 鍼治療
• 痛み止めの注射
• 痛み止めや湿布を張って安静に

などが腰痛などで受診した際に行われる一般的な治療法だと思います。

どの治療方法がいいという訳ではなく、こういった治療をしてきたがどうも改善しないなと感じた事がある方、それは腰痛の根本的な原因を改善できていないからかもしれません！

腰痛と聞けば腰の痛みということは誰でも分かるものですね。ですがその腰痛といっても様々な種類がありその症状ごとで治療方針は変わっていきます。

まず簡単に２つに分類分けをすると腰の周辺に痛みが出ている状態と、痛みや痺れといった症状が下肢、足先まで出てしまっている状態に分類する事ができます。この状態は腰痛の中でも腰下肢痛といい、腰の骨の腰椎や仙骨といった部分で何らかの原因で神経が圧迫されてしまっていてそこで痺れなどを引き起こしてしまっている状態になります。なのでまず痺れなどを伴う痛みかそうでないのかといったところで重症度などが変わってきます。

次にその腰痛を引き起こす原因は様々ですがここでは３つ紹介していきます

• 筋・筋膜性腰痛

腰は様々な筋肉が何層も重なって曲げる、捻るといった動作をすることが出来ています。そして筋肉の周りや皮膚の下には筋膜という薄い膜状の繊維が張っていて、この筋膜は全身に張り巡らされて身体を支えたり動かしたりという要素の一つとして重要な役割を果たしています。

この筋膜は本来様々な方向に伸びたり縮んだりするものなのですが、腰に負担のかかる体勢などで部分的に負担がかかってしまい動きが悪くなってしまう事で、痛みが出てしまう事があります。また筋膜は全身に張り巡らされているので他の部分にも影響を及ぼしてしまいます。

このタイプの腰痛は腰椎椎間板ヘルニアや、脊柱管狭窄症などとは異なり、レントゲンやMRI検査で骨に問題がない場合があるので病院では湿布や、整骨院などではマッサージなどで治療が終わる事が多くあります。

• 骨や関節に問題がある場合

このタイプの腰痛は症状別でも掲載している、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離滑り症などのようにレントゲン検査で関節や椎間板に異常が確認されるタイプの腰痛になります。この場合神経を圧迫している可能性が高く太ももの裏側から足の先にかけて痺れなどの症状が出ている、あるいは現在は出ていなくても症状が悪化していくうちにその様な症状が出てくる可能性が非常に高いです。痛みがひどい場合は神経ブロック注射や手術などの外科的治療を勧められる事が多くあります。また、交通事故や外傷により骨が変形してしまうというケースもあります

• 血管、内臓、心因性の場合

このケースは他のタイプの腰痛とは根本的に異なり整骨院や整体院などではなくまず内科での受診が最優先です。骨に腫瘍ができる骨腫瘍などでも腰痛を引き起こす原因にもなります。この様なタイプの腰痛は初期の段階での判断がとても難しいです。腰痛は全て骨や筋肉が原因という訳ではなくこういった場合もあるという事を認識しておくだけでも大切になってきます。

いつもの腰痛と明らかに痛み方が違う、休んでいてもずっと痛みが続いている、夜痛みで起きる、お腹の中まで痛みが響く時があるなどの場合は一度専門的な検査をしてみることも必要かもしれません。

当院に来られる方の多くは様々な治療をしてきたがなかなか改善しなかったけどしても改善したいという方が大半になります。

その場では改善するんですが、時間が経つとまた同じ痛みが繰り返すんですと効果を実感するが持続しないというのが共通の悩みとしてあります。なぜ一時的になってしまうのか、それは矯正や、マッサージではその場では楽になり治った気になりものの日常生活などで起こる癖や、動作でのエラーなどで身体は元の状態に簡単に戻ろうとしてしまうからです。なのでまず身体と脳に正しい動きのパターンはこうなんだと認識させてあげることがとても重要になってきます。なので当院はトレーニングの要素もとても重要であると考えています

痛みの原因の多くは「動きの中でのエラー」が原因であることが多いです。そのため当ジムでは施術的に姿勢の崩れや歪みなど骨格を整える・歪みを取り除くことは、当たり前のことであると考えています。それは一時的な緩和に過ぎないからです。骨盤矯正などでは、普段の生活を送るうちに元に戻り、月日が経つごとに負荷、痛みがより進んでいきます。それはなぜか？歪みを減らし良い姿勢になったとしても間違った身体の使い方をしていると戻ってしまうからです。自分では正しいと思っている動きが逆に痛みを誘発する使い方、動かし方である事に気づいていないということが歪みを生み出す原因なのです。

一般的な他の治療院では骨盤矯正や頚椎、胸椎、腰椎などのバランスや動きを整えることは行われますその場では楽になったり改善されたように感じ日常生活を送れるようになる事もあるでしょう。ですが日常生活を繰り返すうちにまた痛みが出てしまうといったことがあると思います。それはなぜかというと治療をした直後は痛みが無くなったとしても間違った身体に負担のある動作、動かし方を続けてしまう事によって何度も痛みが繰り返してしまうからです。

また一般的なパーソナルジムではマシンの使い方やトレーニングの方法などは指導してくれますが現状で出来ない動きがあった時に身体のどこかにエラーが出ているから出来ないや痛みがあるから出来ないときに単に筋力不足と言われることがあり鍛えていきましょうと指導される事が残念ながら多くあります。そしてそのフォーム・トレーニング内容によって痛みが酷くなったり鍛えれているのに痛みを誘発してしまっていることが多々あります。それが筋力不足なのか、それとも身体のエラーが起こっているから動きのエラーが起こってるのかなどを詳しく見て指導する必要があります。

当ジムでは医学的知識をもとに無理のない身体の使い方を治療の最後にお伝えしています。その場では良くなる感じになっても脳や身体が間違った使い方を覚えている限り日常でまた身体の歪みや症状は繰り返してしまうのです。

そういった事にならない様に日常生活の中で簡単に取り入れれて正しい身体の動きを実感しながら習得できる様に身体も脳も運動パターンを切り替えるといった内容を独自に取り入れています。それがリライトコンディショニングです。

①カウンセリング

まず当院で用意したカルテを記入していただきそのカルテをもとに現在の身体の不調な箇所や日頃の生活習慣についてなどをお聞きします。

②現状の動きのチェック

現状での動きのチェックをします。スクワットのフォームチェックなどこちらで定めた内容のいくつかの種目のチェックを行います。

③ 身体の状態チェック

骨盤や背骨の歪み、痛みが出ている箇所などの状態などを丁寧に調べていきます。

④頭蓋骨・背骨・骨盤矯正

背骨や骨盤の調整を細かな検査を行いながら調整いていきバランスを整えていきます。骨の位置、痛みの緩和や可動域の拡大などを目的に行います。

⑤アドバイス

客様一人一人の状態を見て日常生活の中で気をつけるポイントをワンポイントアドバイスとしてお伝えします

⑥終了

以上で本日は終了となります。

• 身体の事を専門に勉強した資格保有者が担当します。
• 完全予約制で待ち時間ほとんどなし
• ボキボキなど痛みがない施術
• お客様一人一人に寄り添った丁寧な施術、トレーニング
• 日常の生活指導から食べ物、運動などあらゆる角度から提案をします
• あなたが気づかなかった隠れた症状も改善していきます！！期待していなかった効果まで改善可能です。
• すぐに痛みが戻る様な治療ではなく痛みの根本を理解しその痛みのを根本から取れる身体を目指します。
• トレーニングの本場で得た確かな知識のもとトレーニングを指導している。

当ジムでは自律神経から身体の歪みを整え筋肉や関節の悪いクセを取り除き、正しい身体の動きまで習得していただくため結果的に、全ての悪い部分を改善していく形になります。体型を変えたいけど痛みが出ていてなかなか思うように動けないという場合でもその原因を徹底的に探し治療していきながら正しく無理のないトレーニングによって結果的に見た目も美しくなおかつ健康的な身体を結果的に手に入れることができます！体重だけ落とすのではなく女性らしい美しい身体になりたい！という理想的なダイエットをする事ができます。

またそれにともないただトレーニングをするのではなく、正しい身体の連鎖をしっかりと説明・実感してもらいながら進めていきますので身体の機能アップも期待でき、競技を続けている、スポーツをいまだにしている方のお悩み、目標もトレーニングプログラムに組み込み更なる競技力向上にもお応えできます！！

どこに行っても改善しなかった！その場しのぎの治療ではなく根本から直したい！といった気持ちをお持ちの方！ぜひにお越しください。