膝の痛み

繰り返す膝の痛み、何をしてもどこに行っても数日経てばまた痛みが繰り返す、もうこの痛みは無くならないと思ってはいませんか?その痛みから解放されましょう

痛みの根本的な原因を探して痛みが出ない体になりましょう!!

 

なぜどこに行っても何をしても痛みが繰り返してしまうのか?その理由はその痛みの原因を見つけ出し、改善出来ていないからです。

このような膝の痛みのことでお困りではありませんか?

  • 痛み・痺れがなかなか治らない
  • 痛みが出たら休んでの繰り返しだ
  • ストレッチなどを教えてもらったが全然よくならない
  • すぐに水が溜まってしまう。
  • 手術をしないと治らないと言われている

など他にも膝でお困りの症状がある方多くいらっしゃると思います。このような膝の症状でお困りの方は当ジムにお任せ下さい!

よくある病院・治療院などで行われる治療方法

  • 痛み止めの処方薬や注射など
  • 膝の痛みを軽減させるストレッチ
  • 電気治療
  • 湿布や塗り薬
  • サポーターを巻く
  • 手術を行い人工関節にする

などが膝の痛みに対する主な治療法です。

もちろん全てのケースで絶対に手術が必要ないと言い切れる訳ではありません。症状が重くなっていき本当に手術が必要な場合もあります。ですが言い切れるのは「手術をしから膝の痛みから一生解放されるとは限らない」という事です。それはなぜか、それは痛みの原因が必ず手術だけで改善するとは限らないからです。

例えば痛みの根本的原因が生まれつき膝関節を形成する骨のどこかに変形などがあり他の骨や筋肉に影響を及ぼしてしまっている時などは手術を行い正常な状態にしてあげる事が必要です。ですが根本的な原因が膝ではなく別の箇所の歪みやズレが原因で膝に負担がかかってしまっている場合や、動きの中で膝にばかり負担がかかってしまうような体の動かし方をしてしまっている事が原因の場合、手術をしてもそういったことが原因の場合はまた繰り返し痛みが出てきてしまうということが非常に多くあります。手術をするということはそれだけでとても大きなストレスになってしまうます。手術という大きな決断をする前にもう一度しっかり根本的な原因を見つけ出しましょう。

よく言われる変形性膝関節症・半月板損傷とは…?

この二つは主に膝の痛みでよく聞く名前だと思います。特に変形性膝関節症は年齢を重ねていくごとに変形が進んで苦労されている方も多いと思います。他にも多くの膝に関する症状名がありますがこの二つを簡単に説明しながらどうして痛みが起こるかを解説していきたいと思います。

 

 

 

変形性膝関節症とは

変形性膝関節症いうのは名前の通り膝の関節内の軟骨が日常生活の中や年齢とともにすり減っていき骨が変形してしまい痛みが出てしまう病気です。初期症状だと膝が重いと感じたり歩き出したりなど最初の動作が膝が重く感じてやりづらいなど自覚症状が出てきます。症状が進んでいくと休まないとなかなか痛みがマシにならない・正座や深くしゃがむ動作・階段の登り下りが困難になってくるなど更に関節の変形が目立つようになってきます。歩くと骨がきしむような音がしてきます。末期になってくると今までの症状が全て悪化し普通に歩くことで膝に痛みが出てしまう・座るだけで痛いなど症状になってしまい、日常生活にも深く影響を及ぼしてしまいます。

 

半月板損傷とは

 

半月板とは半月板損傷にはスポーツなどの怪我から生じる場合と日常生活の中などで負担がかかる使い方などをしていることが原因で損傷してしまうことがあります。また明らかに外傷などをしていなくても痛い場合は生まれつき半月板が幅広く分厚い円板状半月板とい生まれながらに半月板が関節内で引っかかりやすいという場合もあります。半月板の役割を簡単に説明すると関節に存在するクッションのような役割をしており、膝の円滑な運動を手助けする役割をしています。半月板は膝関節の大腿骨と脛骨の間に左右に1対の三日月状の形をしています。内側と外速に存在し内側半月板・外側半月と言います。この半月板が損傷すると動作の際などに痛みが出てしまうのです。

 

まず2つの症状を簡単に説明されて頂きました。他にも膝の痛みである前十字靭帯・後十字靭帯など靭帯、筋肉に付随した痛みなど様々な症状があります。その症状に言えることは膝だけの問題ではないということです。膝だけの痛みなら膝の治療を何回も行えば回復に向かうはずです。ですが膝に対して治療するだけでは治らないことを皆さんはだんだん分かってきていると思います。だから繰り返す痛みで悩まれている人が沢山いるのが今の現状です。

 なぜ痛みは繰り返してしまうのか…?膝に対してはずっといろんな治療を試してきたのに…  痛みが出ている場所だけの治療というのが大きなポイントになります。

本当はもっと根本的な原因があるのです。

ということは、膝やそれにともなって出た筋肉の痛みを取るだけでは根本的な解決にならないということです。そもそもの膝痛の原因が膝だけにあるという考え自体が間違っているのです。そうなるのには必ず原因があります。レントゲンを撮り変形性膝関節症ですねと言われたからと言ってその変形が進む原因を特定しない限り痛みからはなかなか解放されません。そしてその痛みの原因の多くは「動きの中でのエラー」が原因で進行してしまっていることが多いです。そのため当ジムでは施術的に姿勢の崩れや歪みなど骨格を整える・歪みを取り除くことは、当たり前のことであると考えています。それは一時的な緩和に過ぎないからです。骨盤矯正などでは、普段の生活を送るうちに元に戻り、月日が経つごとに負荷、痛みがより進んでいきます。それはなぜか?歪みを減らし良い姿勢になったとしても間違った身体の使い方をしていると戻ってしまうからです。自分では正しいと思っている動きが逆に痛みを誘発する使い方、動かし方である事に気づいていないということが歪みを生み出す原因なのです。

なので、その使い方、動かし方、の根本を見直し改善しない限り痛みが繰り返してしまうのです。当ジムではそういった根本を見つけ施術とトレーニングというと当ジム独自のリライトコンディショニングメソットを掲げています。

当ジムでは骨格、筋肉、姿勢、身体の使い方などの観点からどういった原因で痛みが出ているのかを確認し施術を進めていきます。そしてその効果が一時的なものにならない為の正しい身体の使い方の指導まで行います。

他の治療院・パーソナルジムとの違い

一般的な他の治療院では骨盤矯正や頚椎、胸椎、腰椎などのバランスや動きを整えることは行われますその場では楽になったり改善されたように感じ日常生活を送れるようになる事もあるでしょう。ですが日常生活を繰り返すうちにまた痛みが出てしまうといったことがあると思います。それはなぜかというと治療をした直後は痛みが無くなったとしても間違った身体に負担のある動作、動かし方を続けてしまう事によって何度も痛みが繰り返してしまうからです。

また一般的なパーソナルジムではマシンの使い方やトレーニングの方法などは指導してくれますが現状で出来ない動きがあった時に身体のどこかにエラーが出ているから出来ないや痛みがあるから出来ないときに単に筋力不足と言われることがあり鍛えていきましょうと指導される事が残念ながら多くあります。そしてそのフォーム・トレーニング内容によって痛みが酷くなったり鍛えれているのに痛みを誘発してしまっていることが多々あります。それが筋力不足なのか、それとも身体のエラーが起こっているから動きのエラーが起こってるのかなどを詳しく見て指導する必要があります。

当ジムでは医学的知識をもとに無理のない身体の使い方を治療の最後にお伝えしています。その場では良くなる感じになっても脳や身体が間違った使い方を覚えている限り日常でまた身体の歪みや症状は繰り返してしまうのです。

そういった事にならない様に日常生活の中で簡単に取り入れれて正しい身体の動きを実感しながら習得できる様に身体も脳も運動パターンを切り替えるといった内容を独自に取り入れています。それがリライトコンディショニングです。

Mitz Best Perfomance  流れ

①カウンセリング

まず当院で用意したカルテを記入していただきそのカルテをもとに現在の身体の不調な箇所や日頃の生活習慣についてなどをお聞きします。

②現状の動きのチェック

現状での動きのチェックをします。スクワットのフォームチェックなどこちらで定めた内容のいくつかの種目のチェックを行います。

③ 身体の状態チェック

骨盤や背骨の歪み、痛みが出ている箇所などの状態などを丁寧に調べていきます。

④頭蓋骨・背骨・骨盤矯正

背骨や骨盤の調整を細かな検査を行いながら調整いていきバランスを整えていきます。骨の位置、痛みの緩和や可動域の拡大などを目的に行います。

⑤アドバイス

客様一人一人の状態を見て日常生活の中で気をつけるポイントをワンポイントアドバイスとしてお伝えします

⑥終了

以上で本日は終了となります。

当ジムが選ばれる理由

  • 身体の事を専門に勉強した資格保有者が担当します。
  • 完全予約制で待ち時間ほとんどなし
  • ボキボキなど痛みがない施術
  • お客様一人一人に寄り添った丁寧な施術、トレーニング
  • 日常の生活指導から食べ物、運動などあらゆる角度から提案をします
  • あなたが気づかなかった隠れた症状も改善していきます!!期待していなかった効果まで改善可能です。
  • すぐに痛みが戻る様な治療ではなく痛みの根本を理解しその痛みのを根本から取れる身体を目指します。
  • トレーニングの本場で得た確かな知識のもとトレーニングを指導している。

 

当ジムでは自律神経から身体の歪みを整え筋肉や関節の悪いクセを取り除き、正しい身体の動きまで習得していただくため結果的に、全ての悪い部分を改善していく形になります。そういったことから健康的な身体を手に入れることができます!またそれにともない機能アップも期待でき、競技を続けているお客様の悩みもトレーニングプログラムに組み込み更なる競技力向上にもお応えできます!!

どこに行っても改善しなかった!その場しのぎの治療ではなく根本から直したい!といった気持ちをお持ちの方!ぜひにお越しください。