パーソナルトレーニングは安くても効果あるのか？

こんにちは。寒くなってきました！！

寒くなると体を動かさずに家でまったりしてしまいませんか？

お鍋を食べてそのままコタツで寝るなんて最高です(^^)

 

美味しい食べ物が溢れている冬はとっても太りやすい季節！！

体重管理や毎日鏡をみてスタイルをチェックしていないといつの間にかお腹周りに脂肪が……

そして寒い季節は急な温度差により、心筋梗塞や脳卒中なども起こりやすく自分の体の変化に敏感になっていないと命の危険に及ぶこともあります。

 

皆さんは、毎日運動していますか？

それはどんな運動ですか？

 

激しい運動をする必要はないのです。

今の自分に必要な分の運動で大丈夫です。もちろん体を動かすのが好きな人は自分の目標に向けて頑張ればいいです。

 

しかし、自分の体のことや自分に必要な筋肉ってわからないですよね。

そんな人にはパーソナルトレーニングです。

今とても注目されているパーソナルトレーニングですが、取り上げているテレビや雑誌を見ると、とてもハードな運動をしていることが多い気がします。

なので、パーソナルトレーニングときくととてもキツい印象をもっている人も多いかと思うのですが、そうではないのです。

 

パーソナルトレーニングは一人一人の体の使い方の癖をみて、お客様の悩みを聞きながらトレーニングを行うので、その人だけのトレーニングメニューを個人のペースで行えるので、効果を実感しながら続けることが出来ます。

 

自宅でトレーニングしていたり、集団で運動している時に、体に痛みを感じてしまったり、運動の効果をあまり感じられない人ほどパーソナルトレーニングはオススメです。

 

しかし、パーソナルトレーニングを行っているジムはたくさんありどこに行けばいいか迷いますよね。

料金の差も幅広く、安いところは不安だけど高いと通えない…………

料金が安いからと言って技術がないわけじゃないし、高いからといって効果が必ず出るわけでもないです。

正直、体験しなければわかりません。合うか合わないなので…………

体験をすると、どこにいってもトレーニングコースを進められると思います。

しかし、あまりにも強く勧誘されるところは気をつけた方がいいのと、コースを契約しても解消の期間があることも最初に確認しておいた方がいいですね。

 

そこで当店のパーソナルトレーニングを紹介させて頂きます。

 

パーソナルトレーニング

３０分　４５００円

６０分　９０００円

 

当店では、コースメニューを作っていませんので初回の勧誘は一切ありません。

コースメニューを作っていない理由

• 一人一人の筋肉量の違い
• 過去の怪我をしたことがある又は痛みが中々とれない
• 出来るトレーニングの違い
• 来店の頻度の違い
• 目指す目的の違い

ご来店頂いたお客様はそれぞれ最初のスタート地点が違います。

最初からコースに当てはめるのではなく、一人一人のペースに合わせそれぞれのなりたい自分に近づけるようトレーニングメニューを考えています。

 

当店では、お客様の姿勢の改善を重視し、日常生活で当たり前に正しく体を使えるように導いていきます。

自分の体に今どういう筋肉が必要なのか説明し理解して頂き痛みを和らげたり、なりたい自分の理想の体型に近づけるようにトレーニングしていきます。

 

お客様の中でジムに通って体重は減ったのに細くなりたいところが太いままだったり、それ以上にトレーニングして更にたくましくなってしまった人がよくこられます。

これらの人は正しく体が使えておらず、言われるがままトレーニングした結果です。

せっかくお金と時間をかけてもこんな結果だと続けられなくなりますよね…………

 

そういったお客様のお悩みもたくさん解消していますので、自分にあったトレーニングを知りたい方、お待ちしております(^^)

 

トレーニング難民の方やもちろんトレーニング初心者の方、お越しください！