O脚

どこに行っても改善しないO脚、原因を明らかにしてその悩みから解放されましょう！

こんなお悩みありませんか？

• 鏡の前で自分の脚を見るのが嫌だ
• 足のラインが分かるような服装は絶対に出来ない
• スカートを履きたいけど自信がなくて履けない
• 立ち姿を綺麗にしたい
• 足が疲れやすい
• 膝の内側や腰に痛みが出ることがある

そんなお悩みまとめて当院にお任せください！

O脚とは両足を揃えて立った時、膝が正面から見て外に出ている、開いている状態でガニ股や内反膝と呼ばれたりします。このような状態では膝の内側に隙間が開いてしまい、見た目がアルファベットのOに見える事からO脚と呼ばれています。

ご自身でO脚かどうかを確認する場合、鏡の前で両足のくるぶしを引っ付けて立ちその時両膝の内側が明らかに外の開いて間が空いてなと感じたらO脚である可能性が高いといえます。

O脚は次の２種類に分類することができます

• 構造性O脚
• 機能性O脚

それぞれどういった原因かを説明していきます。

1. 構造性O脚

構造性O脚とは生まれつき膝の骨の変形や、股関節の形成などの問題で生じるO脚であり、骨格自体変形などがあるため自己流などで改善することは少し難しくなります。そして痛みが出ている状態やあまりにも変形が進んでしまっている状態などはまずは一度専門的な医療機関の受診をお勧めします。

またこの構造性O脚の場合でも改善は難しくとも進行を止める、遅らせることは十分可能となります。

1. 機能性O脚

機能性O脚は構造性O脚とは異なり骨格の影響も少しはあるとしても日々の生活習慣や癖などによってしだいに変形していくものになります。機能性O脚の場合施術やトレーニングで改善する事がほとんどです。まずはご自身の身体の状態を把握する、また痛みを伴っている場合にはトレーニングをする前に原因を突き止めてあげる事が重要になってきます。

当院に来られる方の多くは様々な治療をしてきたがなかなか改善しなかったけどしても改善したいという方が大半になります。

その場では改善するんですが、時間が経つとまた同じ痛みが繰り返すんですと効果を実感するが持続しないというのが共通の悩みとしてあります。なぜ一時的になってしまうのか、それは矯正や、マッサージではその場では楽になり治った気になりものの日常生活などで起こる癖や、動作でのエラーなどで身体は元の状態に簡単に戻ろうとしてしまうからです。なのでまず身体と脳に正しい動きのパターンはこうなんだと認識させてあげることがとても重要になってきます。なので当院はトレーニングの要素もとても重要であると考えています

痛みの原因の多くは「動きの中でのエラー」が原因であることが多いです。そのため当ジムでは施術的に姿勢の崩れや歪みなど骨格を整える・歪みを取り除くことは、当たり前のことであると考えています。それは一時的な緩和に過ぎないからです。骨盤矯正などでは、普段の生活を送るうちに元に戻り、月日が経つごとに負荷、痛みがより進んでいきます。それはなぜか？歪みを減らし良い姿勢になったとしても間違った身体の使い方をしていると戻ってしまうからです。自分では正しいと思っている動きが逆に痛みを誘発する使い方、動かし方である事に気づいていないということが歪みを生み出す原因なのです。

一般的な他の治療院では骨盤矯正や頚椎、胸椎、腰椎などのバランスや動きを整えることは行われますその場では楽になったり改善されたように感じ日常生活を送れるようになる事もあるでしょう。ですが日常生活を繰り返すうちにまた痛みが出てしまうといったことがあると思います。それはなぜかというと治療をした直後は痛みが無くなったとしても間違った身体に負担のある動作、動かし方を続けてしまう事によって何度も痛みが繰り返してしまうからです。

また一般的なパーソナルジムではマシンの使い方やトレーニングの方法などは指導してくれますが現状で出来ない動きがあった時に身体のどこかにエラーが出ているから出来ないや痛みがあるから出来ないときに単に筋力不足と言われることがあり鍛えていきましょうと指導される事が残念ながら多くあります。そしてそのフォーム・トレーニング内容によって痛みが酷くなったり鍛えれているのに痛みを誘発してしまっていることが多々あります。それが筋力不足なのか、それとも身体のエラーが起こっているから動きのエラーが起こってるのかなどを詳しく見て指導する必要があります。

当ジムでは医学的知識をもとに無理のない身体の使い方を治療の最後にお伝えしています。その場では良くなる感じになっても脳や身体が間違った使い方を覚えている限り日常でまた身体の歪みや症状は繰り返してしまうのです。

そういった事にならない様に日常生活の中で簡単に取り入れれて正しい身体の動きを実感しながら習得できる様に身体も脳も運動パターンを切り替えるといった内容を独自に取り入れています。それがリライトコンディショニングです。

①カウンセリング

まず当院で用意したカルテを記入していただきそのカルテをもとに現在の身体の不調な箇所や日頃の生活習慣についてなどをお聞きします。

②現状の動きのチェック

現状での動きのチェックをします。スクワットのフォームチェックなどこちらで定めた内容のいくつかの種目のチェックを行います。

③ 身体の状態チェック

骨盤や背骨の歪み、痛みが出ている箇所などの状態などを丁寧に調べていきます。

④頭蓋骨・背骨・骨盤矯正

背骨や骨盤の調整を細かな検査を行いながら調整いていきバランスを整えていきます。骨の位置、痛みの緩和や可動域の拡大などを目的に行います。

⑤アドバイス

客様一人一人の状態を見て日常生活の中で気をつけるポイントをワンポイントアドバイスとしてお伝えします

⑥終了

以上で本日は終了となります。

• 身体の事を専門に勉強した資格保有者が担当します。
• 完全予約制で待ち時間ほとんどなし
• ボキボキなど痛みがない施術
• お客様一人一人に寄り添った丁寧な施術、トレーニング
• 日常の生活指導から食べ物、運動などあらゆる角度から提案をします
• あなたが気づかなかった隠れた症状も改善していきます！！期待していなかった効果まで改善可能です。
• すぐに痛みが戻る様な治療ではなく痛みの根本を理解しその痛みのを根本から取れる身体を目指します。
• トレーニングの本場で得た確かな知識のもとトレーニングを指導している。

当ジムでは自律神経から身体の歪みを整え筋肉や関節の悪いクセを取り除き、正しい身体の動きまで習得していただくため結果的に、全ての悪い部分を改善していく形になります。体型を変えたいけど痛みが出ていてなかなか思うように動けないという場合でもその原因を徹底的に探し治療していきながら正しく無理のないトレーニングによって結果的に見た目も美しくなおかつ健康的な身体を結果的に手に入れることができます！体重だけ落とすのではなく女性らしい美しい身体になりたい！という理想的なダイエットをする事ができます。

またそれにともないただトレーニングをするのではなく、正しい身体の連鎖をしっかりと説明・実感してもらいながら進めていきますので身体の機能アップも期待でき、競技を続けている、スポーツをいまだにしている方のお悩み、目標もトレーニングプログラムに組み込み更なる競技力向上にもお応えできます！！

どこに行っても改善しなかった！その場しのぎの治療ではなく根本から直したい！といった気持ちをお持ちの方！ぜひにお越しください。