スタッフ紹介

なぜ、トレーナーをしようと思ったのですか？

私は陸上競技の走り幅跳びを専門種目として15年間陸上競技を続けています。そして今は天理大学を卒業し陸上競技部のコーチとして大学でコーチングをしながら自分自身も時間を作り現役選手として競技を続けています。

私は今までの競技生活の中で全国大会優勝や数々の成績を収めてきました。もともと運動神経は良い方で目標の為ならしキツい練習など全く苦にならない性格なので練習を沢山積みました。その甲斐あって数々の成績を残す事が出来ました。ですがその反面、年齢、実力が上がる中で怪我が増えるようになりました。その怪我が小さいものではなく靭帯断裂や、筋断裂、アキレス腱断裂などどれも選手生命に関わる大怪我ばかりでした。そんな経験をして気付いたのは

正しく身体を動かす事の大切さでした。それまでは力任せや、疲れた身体での無理な練習など、とても正しい使い方と言えない練習方法でした。

そんな中、代表の鈴木さんに出会い正しい身体の動かし方を学びその大切さと奥深さを知り自分も学ぼうと思ったのがきっかけです。学ぶうちに自分自身がいかに無理のある使い方をしていたんだと気ずかされました。

治療院に行き、その時は楽になってもまた再発や悪化してしまうのは間違った運動パターンが原因なのです。そこを見直さない限り身体の不調は無くならないのです。

今では身体の仕組みを理解し痛みが出ない正しい動かし方をし、そうすることによって以前より動きのキレが上がるのを実感しながら競技が出来ています。怪我や痛みでスポーツが出来ない人や、身体の不調で私生活に支障が出てしまうほどの痛みがある方などに自分の経験が少しでも手助けになるのでは、少しでも寄り添えるのではないかと思い、選手、コーチとしても活動しながらトレーナーとしても活動の幅を広げようと思い活動しています。

来られるか悩んでいる方にメッセージ

痛みや、思ったように動けないという日々を終わりにしませんか？

ダイエットや美しい身体、カッコイイ身体になりたい！という思いを持つ方が近年増加しています。とりあえずジムに通ってみたけど何をしたらいいか分からない・近いから・安いからといった理由からといった理由で選んではいませんか？その最中で出た痛みに苦しんではいませんか？

身体からのサインが出ているにに放っておくと取り返しのつかない痛みになってしまうかもしれません。どうか身体からのサインに耳を傾けてあげてください。私自身休憩をあまり取らずハードなトレーニングを続けたせいで身倦怠感が取れなくなり医師からオーバートレーニング症候群と診断された過去もあります。そこまではなかなかならないと思いますが、身体からのサインをいち早く感じ取り治療、改善していかないと身体はいずれその痛みに耐え切れなくなってしまいます。

以前のことですが、大学の生徒に使い方のアドバイスをして実際にトレーニングをし動いてみると痛みから解放された、もっと前から知っていればと後悔する姿を見た時、きっとこういった悩みを抱えた人は沢山いて皆さんそれぞれ必死に向き合っているんだなと感じました。

怪我で諦めてしまう人、痛みが原因で大好きな趣味ができなくなってしまった人など、沢山いると思います。私自身何度も諦め、辞めようと思いました。でもそういった人に少しでも力や勇気を与えれたらと思い、選手生命に関わる怪我をしても現役を続けることにこだわっています。

怪我をする前は競技レベルばかりを気にしていた私ですが、今は私にしか伝えられない事があるのではないかと思い、私のような思いをする人が少しでも減ることを願ってトレーナー活動をしています。

身体の歪みを治すのはもちろんの事、繰り返さないためのトレーニングを一緒に頑張りましょう。

身体を真剣に変えたい！怪我に悩まされず思いっきりスポーツがしたい！機能アップしたい！どこに行って何をしたらいいか分からないと思っている方こそ

当ジムに足を運んでいただければと思います。

お待ちしています。

なぜ、治療家兼トレーナーをしているのですか？

大学1年生の時に重量上げをやっていた時１００ｋｇのバーベルを落とし腰のヘルニアになりました。

以降13年間ほど腰と脚の痛みシビレに悩まされたわけですが、、、

最初はお医者さんへ行くもどうすれば良くなるか？についてはいくら聞いても答えが返ってこず、「シップを貼って休んどいて」と言われるだけでした。

休めば痛みは引くものの

身体を動かせばまた痛みが出てくる繰り返しで、当時、整体やカイロプラクティックにも通いましたがどうすれば良くなるか？の原因は解決せず

一時的には痛みが引いては繰り返しの日々でした。

元々、身体の動かし方とかは興味があったので「ならば自分で原因を追究して自分が説明できる治療家になろう」と思ったのがきっかけでした。

その後、大学を卒業して学費を貯めるために3年間社会人をしてから専門学校へ進み

鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

柔道整復師の国家資格をとる傍ら

東洋医学専門の鍼灸院・内科・整骨院で７年間副院長を勤め
カイロプラクティック、オステオパシー、AKA、PNF、鍼灸・漢方、野口整体
米国スポーツ医学などなど
ありとあらゆる療法を学んできました。

業界で名だたる先生の名前をきけば日本全国どこにでも行き、ありとあらゆる療法の施術を受け勉強もしました。

結果、自分のヘルニアはどうなったかというと

相変わらず施術を受ければ良くなった感じがするものの

運動をするとまた痛みが出るの繰り返しでした。

最終的に、動いても痛みが繰り返さないようになったのは

ファンクショナルトレーニングに出会って身体の使いかたが骨格から変わってからです。

それまでの自分は猫背気味で、運動は好きですがお世辞にも

運動神経が良くない動きでした。

しかし、

なぜ、色々なところに通っても改善しなかったのか？

答えは簡単です。

痛みや症状に対する本当の原因に対する治療ができていなかったからです。

それはどういうことかというと、
骨盤矯正やら、ゆがみ改善とか、姿勢矯正とか、、、
筋肉、骨格、自律神経
をいくら整えたとしても
いままでの姿勢でクセづいた間違ったカラダの使い方は脳に記憶されていますし
戻ろうとします。

その場でよくなった気にさせるのはカンタンですが
日常にもどって動いた瞬間に前の悪くクセづいた運動パターンが残っていると
結局同じことの繰り返しになてしまいます。

事実、自分自身の１９才の時からの腰椎ヘルニアを治すためありとあらゆる療法を受けたが

いくら筋肉を緩めたり、骨格を整えただけでは

日常で動いた瞬間に
骨格が歪んでいた時にクセづいた運動パターンでまた元にもどってしまうのです。

来られるのを悩んでいる方にメッセージ

スタイルが変わらないのを気にする毎日は

もう終わりにしませんか？

トレーニングなんでどこへ行っても一緒

体型が崩れてきたから、とりあえずジムに行くか

そんな風にトレーニングジムを決めるかもしれません

しかし、本当にそれでいいのでしょうか？

安いから・近いからそんな風に決めるのは本当にもったいないことなのです。

ある時に、１人のクライアントさんが当ジムに来られました。

その方はヒップアップしたいということでトレーニングに来てくださいました。

しかし動きをチェックした時点では、スクワットやお尻を鍛えるトレーニング種目をした時点では、トレーニング姿勢が崩れていて目的である筋肉を全く使えていませんでした。

よくよく話を聞くと、当ジムにくるまでに多くのジムでトレーニングやパーソナルトレーニングを受けてきたそうです。

実際にヒップアップするであろうトレーニングもたくさん受けておられました。

本来であればその時に適切なトレーニング姿勢などの指導を受けていれば結果は違っていたかもしれません。

最初の時点で適切な指導を受けていれば２か月もあれば結果はでていたはずです。

この方は非常に大変でした。まずは間違った使いかたで癖づいてしまった太ももの前の筋肉の緊張により股関節が制限され、反り腰も起きておりカラダの緊張が強くなってしまっており腰痛がありました。

まずは、正常な関節の可動性を確保するコンディショニングエクササイズをしながら骨格から筋肉の運動連鎖を整えていき

姿勢と体幹を保持しながら動けるカラダを作っていきました。

結果的にヒップアップと脚痩せするために本来使う筋肉でトレーニングできるようになりスタイルが変わっていきました。

本人はもっと早くに来たかったと言ってくれました。

僕も同じく、当ジムに一番に来てくれていたら・・・。

そんな風に思ってしまいます。

さしがにこういった事例が増えてきてしまったので

それが、ずっと表に出さずにやってきたのに当ジムのメソッドを表に出すに至った理由です。（今いるクライアントさんからは反対されましたが）

ヒップアップや脚痩せできないのには理由があります。

ただ体質や遺伝かといえば実はほとんどが骨格の動きから間違えてしまって癖づいているという事が多いのです。

ただ、それを見極めるには筋肉・骨・内臓などの動きや位置関係などは当たり前として栄養・ストレス・病気のことも知識がないといけません。

真剣に身体の事に取り組んでいないと無理だと思います。

身体を変えたい！どこかトレーニングに行きたいけどどこへ行ったらいいかわからない。もう騙されたくないと思っている方こそ

当ジムにきていただければと思います。