Q、ライザップや２４/７ワークアウトのように体重を落とすことは可能ですか？

可能です。※20日で１０ｋｇの減量も可能です。上記の写真は日付に嘘がないよう携帯の日付をのせております。（実質１８日です）

しかし、ライザップや24/7ワークアウトのような糖質制限は今では知られるようになりましたが、非常にリバウンドしやすく長期的なダイエットには向かないためオススメはしておりません。理由がありどうしても短期でやらなければならないという方だけに行います。

プロボクサーの栄養指導と減量も監修しております。

正直、体重を落とすのはカンタンです。

なぜなら、管理下におかれて食事を制限して運動をすれば

体重は落ちるからです。

しかし、体重を落としてもあなたの人生を考えた時には

本当に健康的で美しいか？

スタイルがどうみえるか？

が重要になります。